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When Sie ohne Stress abnehmen, sollten Sie lernen, richtig zu essen. Sitten Sie natürliche Proteinquellen in Form von Fleisch, Joghurt, Fisch und Eiern. Denn Eiweiß ist auch für die Entwicklung der Fettverbrennung verantwortlich.

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BMI = Körpergewicht (kg) geteilt Durch das Quadrat der Körpergröße ((m) 2). Untergewicht besteht ab BMI-Werten Einheiten 18,5 kg
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FETT VERBRENNEN EXTREM | Meine CARDIO Routine

Wie du schnell und effektiv Fett verbrennen kannst, ist kein Geheimnis. Du musst nur wissen, wo genau du ansetzen musst. Grade jetzt, wo die Weihnachtszeit beginnt und man viele Süssigkeiten und Kalorienbomben um sich hat, ist es wichtig am Ball zu bleiben. In diesem Video zeige ich euch meine Cardio Routine und wie ihr mit Cardio Training effektiv Fett verbrennen könnt. Cardio ist wichtig für eure Gesundheit, euer Herz Kreislauf System und verbrennt richtig viele Kalorien.

Viel Spaß beim Video

Du möchtest jetzt schon anfangen den Winterspeck zu bekämpfen und weisst nicht wie du anfangen sollst? Oder machst du bereits Sport, aber mit der Fettverbrennung will es einfach noch nicht richtig klappen? Dann trainiere mit mir! Ich zeige dir die effektivsten und besten Übungen wie du langfristig schlank, definiert und durchtrainiert wirst und bleibst!

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Ich habe es geschafft mein Übergewicht zu bekämpfen! Und du schaffst das auch!